「働きたい気持ちはあるけれど、今の体調で仕事を続けられるか不安」「休職や退職のあと、いきなり一般就労に戻る自信がない」「就労移行支援、A型、B型という言葉を聞いたけれど、違いがよく分からない」。精神科・心療内科の外来では…

休職から復職したものの、しばらくすると再び調子を崩してしまう。職場に戻った直後は「今度こそ大丈夫」と思っていたのに、数週間から数か月たつと、また不眠、不安、気分の落ち込み、強い疲労感、出勤前の緊張が出てくる。このように、…

「働きたい気持ちはあるけれど、すぐに就職する自信がない」「休職や退職を経験してから、働くことが怖くなった」「発達障害や精神疾患の特性があり、自分に合う働き方が分からない」。このような悩みを抱えている方は少なくありません。…

仕事を辞めたあと、「次の仕事が見つかるまで生活費はどうしたらよいのか」「失業保険はいつから、どのくらい受け取れるのか」と不安になる方は少なくありません。特に、心身の不調で退職した方、休職後に退職となった方、転職活動をしな…

休職中は、まず心身を休めることが大切です。眠れるようになる、食事が取れるようになる、朝起きられるようになる、外出できるようになる。こうした回復は、復職に向けた大切な土台です。 しかし、体調が少し戻ってきた時に、もう一つ考…