「年齢を重ねると、頭の働きは衰えていくだけなのだろうか」「若い頃より物覚えが悪くなり、自分の能力が落ちたように感じる」「もう新しいことを始めるには遅いのではないか」。40代、50代になると、このような不安を感じる方は少な…

■性格・特性・個性・気質 「性格が悪いと言われた」「自分は人見知りな性格だから変われない」「この子は生まれつき神経質だ」「もっと個性的な人になりたい」。私たちは日常の中で、性格、特性、個性、気質という言葉を何気なく使って…

「自分は昔から心配性だから、もう変わらない」「もっと社交的になりたいけれど、性格だから仕方がない」「すぐにイライラする自分を変えたい」。このように、自分の性格について悩む方は少なくありません。 誰かから「あなたはそういう…

「背が高いのは遺伝なのだろうか」「太りやすい体質は親から受け継ぐのだろうか」「子どものIQは両親で決まるのだろうか」。このような疑問を持ったことがある方は少なくありません。 遺伝という言葉を聞くと、血液型のように、親から…

「親がうつ病なら、自分もうつ病になるのでしょうか」「家族に統合失調症の人がいると、子どもにも遺伝しますか」「自分の発達障害を、子どもに受け継がせてしまうのではないか」。精神科や心療内科の診察では、このような遺伝に関する不…

「もっとお金があれば安心できる」「もっと評価されれば自信を持てる」「もっと良い家に住めば幸せになれる」「もっと仕事ができるようになれば、自分を認められる」。私たちは日々、さまざまな「もっと」を抱えながら生きています。 向…

「もっと素直になりなさい」「いつまでも謙虚な気持ちを忘れないように」。私たちは子どもの頃から、このような言葉を何度も聞いてきました。しかし、あらためて考えてみると、素直さや謙虚さとは、具体的にどのような態度なのでしょうか…

「部下がなかなか育たない」「何度教えても、自分で考えて動いてくれない」「こちらが期待したような人材になってくれない」。人を雇い、組織を運営していると、このような悩みを抱えることがあります。 一生懸命に教えているのに変わら…

「また人の悪口を言ってしまった」 「その場ではすっきりするのに、後になって自己嫌悪になる」 「やめようと思っているのに、誰かと会うと、つい嫌いな人の話をしてしまう」 悪口が止まらないことに、自分でも疲れている人がいます。…

部屋の中に物が増えすぎると、どこに何があるのか分からなくなります。必要な物を取り出すだけでも時間がかかり、目に入る情報が多いため、落ち着かないと感じることもあります。 心の中も、それとよく似ています。 「あの人にどう思わ…