「やらなければいけない」と分かっているのに、なかなか手をつけられないことがあります。返信しにくいメール、面倒な手続き、苦手な人への連絡、片づけなければならない仕事、考えるだけで気が重くなる用事など、生活の中には小さな嫌な…