仕事や家事で忘れ物や先延ばしが多い、締切に追われやすい、会話でつい相手の話をさえぎってしまう、落ち着かずそわそわしやすいと感じることはありませんか？
A-ADHD（Adult ADHD Self-Rating Scale）は、成人期のADHD傾向をみる自己記入式の心理検査です。18歳以上を対象とし、35項目の質問に答えることで、不注意・多動性・衝動性といった中核症状を中心に、二次障害や他の発達障害の合併傾向も含めて把握する手がかりになります。
ADHD は現在、注意欠如・多動症と表記されることが多く、以前は注意欠陥・多動性障害とも呼ばれていました。子どものころの「落ち着きのなさ」が目立つ場合だけでなく、成人では段取りの悪さ、不注意によるミス、内的な落ち着かなさ、衝動的な発言や判断として表れやすい点が特徴です。A-ADHD は、そうした成人期の特徴を整理し、診察や追加評価につなげるためのスクリーニングとして活用されます。
A-ADHD は、成人期のADHD傾向を把握するための自己記入式スクリーニング検査です。回答形式は 4 段階で、各項目について「あまりない」「ときどき」「しばしば」「いつも」の中から最も近いものを選びます。実施時間はおおむね10〜15分で、短時間で実施しやすいのが特徴です。
質問項目は35項目で構成され、不注意・多動性・衝動性というADHDの三大症状に関連した項目に加えて、二次障害や他の発達障害の合併を示唆する項目も含まれています。また、不注意に関連する14項目を用いることで、ADD（不注意優勢の傾向）のスクリーニングも補助的に行えます。
A-ADHD は診断そのものを確定する検査ではありません。 ADHD の診断では、現在の困りごとだけでなく、症状が子どものころからみられていたか、家庭・学校・職場など複数の場面で持続しているか、生活機能にどの程度の支障が出ているかを含めて総合的に判断する必要があります。
そのため、睡眠不足、うつ状態、不安、ストレス反応、自閉スペクトラム症（ASD）、学習障害（LD）など、ADHD と似た形で表れうる要因との見分けも重要です。A-ADHD の結果は、臨床面接や生活歴の確認、必要に応じた他の心理検査とあわせて解釈します。
成人女性では不注意優位で見えにくいことがあるため、施設によっては女性版A-ADHDを併用する場合もあります。
A-ADHD は、次のような目的で活用されています。
✅ 不注意の傾向を整理したい
忘れ物、うっかりミス、片づけの苦手さ、先延ばし、時間管理の難しさを振り返る手がかりになります。
✅ 多動・そわそわ感を確認したい
子どものような多動だけでなく、成人に多い内的な落ち着かなさやじっとしていられない感覚も確認できます。
✅ 衝動性を見立てたい
思ったことをすぐ言ってしまう、待つのが苦手、勢いで判断しやすいといった傾向の整理に役立ちます。
✅ 二次障害の影響を考えたい
長年の失敗体験から生じやすい不安、抑うつ、自己評価の低下などを追加で検討するきっかけになります。
✅ 他の発達特性も見たい
ASD や学習障害など、ADHD と併存しうる発達特性の手がかりを補助的に把握できます。
✅ 初診時のスクリーニング
外来初診時や追加検査前の整理として用い、詳しい評価や支援につなげる判断材料になります。
👉 A-ADHD は18歳以上が対象です。成人女性では症状の表れ方が異なることがあるため、必要に応じて女性版が用いられることがあります。
不注意や落ち着きのなさは ADHD だけでなく、睡眠不足、不安、うつ状態、ストレスなどでも強くなることがあります。スコアだけで自己判断せず、困りごとの内容や経過と合わせて専門家に相談することが大切です。
A-ADHD は、成人期にみられる ADHD 傾向を定量的に整理する自己評価式の検査です。単に「ADHDっぽいか」をみるだけでなく、不注意、多動性、衝動性に加えて、二次障害や他の発達障害の合併の手がかりも把握できます。
A-ADHD の実施は比較的シンプルです。受検者は 35項目の質問を読み、それぞれについて「あまりない」「ときどき」「しばしば」「いつも」の 4 段階から 1 つ選びます。回答は頻度に応じて数値化され、ADD（不注意傾向）、ADHD（三大症状の総合）、二次障害、他の発達障害の合併などの観点から解釈されます。
検査は通常 10〜15分程度で完了します。中核症状に関する 20項目のほか、不注意に関連する 14項目は ADD 傾向の確認にも用いられます。さらに、二次障害に関する9項目、ASD や学習障害などの併存を示唆する6項目が設定されています。
検査では「理想の自分」ではなく、普段の自分にもっとも近い頻度で答えることが重要です。良く見せようとしたり、逆に困りごとを強調しすぎたりすると、結果の解釈が難しくなります。
結果は、生活歴や現在の困りごと、仕事や家庭での具体的な支障とあわせて読む必要があります。点数が高くても ADHD と確定するわけではなく、逆に点数が高くなくても臨床的に困りごとが大きい場合は、追加の面接や評価が必要になることがあります。
A-ADHD では、成人期の ADHD に関連する特徴を中心に、次のような領域を整理します。
これらの評価は、成人期の困りごとを立体的に理解するためのものであり、どれか 1 つの得点だけで結論づけるものではありません。
気が散りやすい、忘れ物やなくし物が多い、作業の優先順位づけが苦手、締切直前まで取りかかれないといった傾向がみられやすくなります。仕事や家事では、やるべきことが頭の中で整理しにくく、うっかりミスや先延ばしにつながることがあります。
集中を比較的保ちやすく、持ち物や予定の管理、作業の見通しづけがしやすい傾向があります。細かな見落としや先延ばしが少なく、日常の段取りを比較的安定して進めやすいでしょう。
じっとしていることが負担に感じられたり、そわそわして落ち着かない、複数のことを同時に始めたくなるなどの傾向が出やすくなります。成人では目立つ走り回りよりも、内的な焦りや休みにくさとして表れることがあります。
座って行う作業や待ち時間でも比較的落ち着いて過ごしやすく、気持ちの切迫感や身体のそわそわ感が目立ちにくい傾向があります。静かな場面でも行動を調整しやすいでしょう。
本項目については、明確なカットオフはなく、あくまで参考所見です。個々の質問事項の結果を参照することが重要です。
相手の話を最後まで待てない、思いついたことをすぐ口に出す、勢いで判断しやすいなどの傾向がみられやすくなります。会話の中断、対人トラブル、衝動買い、予定変更の多さなどにつながることもあります。
行動の前にひと呼吸おいて考えやすく、順番待ちや会話のやり取りも比較的安定して行いやすい傾向があります。結果を見通して行動を調整しやすいでしょう。
本項目については、明確なカットオフはなく、あくまで参考所見です。個々の質問事項の結果を参照することが重要です。
失敗体験や対人トラブルの積み重ねにより、不安が強い、気分が落ち込みやすい、自信を失いやすいなどの影響が目立つことがあります。これは ADHD の中核症状そのものではなく、長期的な困りごとに伴って生じる二次的な苦しさを示すことがあります。
ADHD 関連の困りごとがあっても、気分や不安への波及が比較的軽い、または現時点では二次的な心理的負担が目立ちにくい状態と考えられます。ただし、状況により変動する点には注意が必要です。
ADHD の発達特性以外に、対人コミュニケーションの独特さやこだわりの強さなど、ASD（自閉スペクトラム症）の特性が強くみられます。ADHD 単独では説明しきれない特徴がある場合に、その背景として ASD 傾向を併せて検討する手がかりとなります。
ADHD の発達特性以外に、対人コミュニケーションの独特さやこだわりの強さなど、ASD（自閉スペクトラム症）の特性は強くありません。ただし、特性の現れ方は状況や環境によって変わるため、必要に応じて追加の評価を検討することがあります。
本項目については、明確なカットオフはなく、あくまで参考所見です。個々の質問事項の結果を参照することが重要です。
A‑ADHDは、注意欠如・多動性障害の特性（不注意・多動性・衝動性）に加え、 二次障害やASD傾向もあわせてみる検査です。
| 得点範囲 | 解釈 | 意味 |
|---|---|---|
| 男性：38～56点 | 高い | 不注意の傾向が強い |
| 男性：14～37点 | 低い | 不注意の傾向は少ない |
| 女性：41～56点 | 高い | 不注意の傾向が強い |
| 女性：38～40点 | 低い | 不注意の傾向は少ない |
| 得点範囲 | 解釈 | 意味 |
|---|---|---|
| 8～12点(目安) | 高い | 多動性が強い |
| 3～7点(目安) | 低い | 多動性は少ない |
| 得点範囲 | 解釈 | 意味 |
|---|---|---|
| 8～12点(目安) | 高い | 衝動性が強い |
| 3～7点(目安) | 低い | 衝動性は少ない |
| 得点範囲 | 解釈 | 意味 |
|---|---|---|
| 男性：54～80点 | 高い | ADHD特性が強い |
| 男性：20～53点 | 低い | ADHD特性は少ない |
| 女性：52～80点 | 高い | ADHD特性が強い |
| 女性：20～51点 | 低い | ADHD特性は少ない |
| 得点範囲 | 解釈 | 意味 |
|---|---|---|
| 23～36点 | 高い | 二次障害が強い |
| 9～22点 | 低い | 二次障害は少ない |
| 得点範囲 | 解釈 | 意味 |
|---|---|---|
| 12～24点(目安) | 高い | ASD傾向が強い |
| 6～11点(目安) | 低い | ADHD傾向は少ない |
1～14までが不注意、15～17が多動性、18～20番までが衝動性に関する質問です。 ADHD特性（不注意・多動性・衝動性）は1～20番の20項目の合計点でみます。 二次障害は21～29番の9項目、他の発達障害の合併は30～35番の6項目を参考にします。 これらの数値はあくまで傾向を示す目安であり、診断は検査結果だけでなく、 発達歴や生活上の困りごと、面接所見なども含めて総合的に判断します。
本検査は、🧠不注意・🏃多動性・⚡衝動性・🌧️二次障害・🔗他の発達障害の合併の5領域から構成されていますが、 ADD（注意欠如障害）のスクリーニングとして直接的に用いられるのは「🧠不注意」の得点であり、 ADHD（注意欠陥多動性障害）のスクリーニングとして直接的に用いられるのは「🧠不注意・🏃多動性・⚡衝動性」の合計点です。
なお、本検査ではADD（注意欠如障害）のスクリーニングにおいて男性38点以上・女性41点以上を陽性、男性37点以下・女性40点以下を陰性とし、 ADHD（注意欠陥多動性障害）のスクリーニングにおいて男性54点以上・女性52点以上を陽性、男性53点以下・女性51点以下を陰性とします。
このスコアに基づくスクリーニング精度の指標は以下の通りです。
| 比較対象 | 感度 | 特異度 | 偽陰性率 | 偽陽性率 |
|---|---|---|---|---|
| ADD | 84 % | 84 % | 16 % | 16 % |
| ADHD | 86 % | 85 % | 14 % | 15 % |
これらの数値は参考値であり、対象者や比較群により変動します。検査結果は必ず専門家の診察や他の検査結果と併せて解釈してください。
ご自身にとって – 困りごとのパターンを整理する
A-ADHD の結果は、「自分は何に困りやすいのか」を言語化する材料になります。不注意が中心なのか、衝動性が目立つのか、二次障害の影響が強いのかを整理することで、生活上の工夫や受診時の相談内容が明確になります。
ご家族や支援者にとって
スコアは、本人の努力不足では説明しにくい困難を理解するきっかけになります。責めるためではなく、環境調整、タスク管理の工夫、予定の見える化、声かけの仕方を考える材料として活用します。
A-ADHD は有用なスクリーニングですが、詳細な評価には 臨床面接、発達歴の確認、必要に応じた WAIS-Ⅳ や ASD 関連検査、気分や不安の評価などを組み合わせることが大切です。とくに二次障害や併存症状が疑われる場合は、追加の評価が支援方針を考えるうえで重要になります。
