セルフコンパッションについて | 日吉心のクリニック

『セルフコンパッションについて』の記事一覧

■「自分に厳しすぎる」がしんどいときのセルフ・コンパッション入門: がんばっているのに、「まだ足りない」「自分はダメだ」と自分を責めてしまう方は少なくありません。まじめで責任感が強い人ほど、「こんなことで休んでいられない」と自分を追い込み、メンタルヘルスを崩してしまうことがあります。こ...
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