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『ストレスについて』の記事一覧
2025年9月12日
仕事のストレスをためない“境界線”の引き方
忙しさの波に飲まれると、心身の限界サインを見落としがちです。最初に整えたいのは“時間の境界”。1日の予定に、意図的な余白（移動10分、切替5分、昼食20分）を先に予約し、会議は50分で切るなど“終わりの時刻”を決めます。...
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