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『アサーションについて』の記事一覧
2025年11月16日
穏やかに気持ちを伝える「アサーション」という選択
感情を抑え込んでばかりいると、ストレスや不安は心と体の中でじわじわ膨らみます。一方で、思ったことをそのままぶつけてしまうと、人間関係のトラブルや後悔につながりがちです。この間をつなぐ「穏やかに伝える力」が、心理学ではアサ...
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