『やる気について』の記事一覧
2025年9月12日
- “最近やる気が出ない”が続くときの受診目安
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疲れやすい、何をしても楽しくない、集中できない――そんな状態が「たまたまの不調」か「こころの病気のサイン」か、見極めの鍵は“期間と生活への影響”です。目安として、憂うつな気分や興味の低下がほぼ毎日、2週間以上続き、仕事・...
2025年9月11日
- やる気スイッチは脳内で押せる――3分間モチベーション術
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「やらなければいけない」と頭では分かっていても身体が動かない──この“モチベーションの壁”を破る鍵は、ドーパミンの放出タイミングを自分でコントロールすることにあります。最新の脳科学では、目標を細分化し“今すぐ達成できるタ...